Systemischer Ansatz
Die systemische Therapie ist als Ansatz neben der Verhaltenstherapie und der Psychoanalyse der am weitesten verbreitete Therapie- und Beratungsansatz. Er kommt aber im Gegensatz zu den beiden anderen Verfahren auch in nichttherapeutischen Kontexten wie im Coaching von Fach- und Führungskräften, bei beruflichen Fragestellungen oder der Beratung von Teams zum Einsatz und hat sich auch hier als enorm hilfreich erwiesen.
Aus einer systemischen Grundhaltung heraus gehe ich davon aus, dass Menschen Probleme durch die Aktivierung vorhandener Ressourcen und Impulse bzw. Veränderungen im System lösen können. Der Klient wird nicht als defizitär oder hilflos, sondern als "Experte für sich" betrachtet.
Im Unterschied zu anderen Therapieformen finden in der Systemischen Therapie die Sitzungen in größeren Zeiträumen statt, in der Regel in einem zwei- bis vierwöchigem Rhythmus, da die Zeit zwischen den Sitzungen für den Entwicklungsprozess sehr wesentlich ist.
Je nach Anliegen ist auch eine dauerhafte Begleitung in größeren Zeitintervallen möglich. Eine Therapiesitzung dauert 60 bis 90 Minuten.
Es können auch wenige Sitzungen ausreichend sein, um neue Einsichten zu gewinnen und wieder eine höhere Lebensqualität zu erleben.
